salud

Combate enfermedades neurodegenerativas

La actividad cerebral y el ejercicio frecuente pueden ayudar a reducir de manera considerable la evolución de estos padecimientos.

A pesar de que hasta el momento las enfermedades neurodegenerativas –como el Alzheimer; las cuales se asocian a la pérdida o alteraciones a nivel neuronal– son irreversibles, continuas e incurables, se ha demostrado que la actividad cerebral y el ejercicio frecuente pueden ayudar a reducir considerablemente la evolución de estos padecimientos.

Los siguientes tips pueden ayudar a ejercitar el cerebro:

Resolver juegos mentales:

Existen diversas investigaciones que demuestran los beneficios del entrenamiento del cerebro con base en este tipo de actividades; por ejemplo, los crucigramas y sudokus ayudan a desarrollar diferentes habilidades, como la lógica, el vocabulario, la ortografía y el razonamiento, entre otras.

Repasar lo ocurrido durante el día:

Durante la noche, al estar en casa, repasar toda la información que hemos recibido durante el día y memorizarla, para después intentar recordarla pasadas las 24 horas o después de una semana.

Practicar mnemotecnia:

Esta técnica consiste en tratar de recordar palabras o conceptos poco usuales, por medio de su asociación con cosas sencillas o que nos sean familiares, incluida también la elaboración de esquemas, ejercicios sistemáticos y de repeticiones.

Llevar una agenda:

Según los expertos, los datos se memorizan con mayor facilidad si se escriben, por eso se aconseja realizar listas de actividades, así como llevar una agenda en la que organicemos con anticipación nuestras tareas y citas.

Otros consejos :

Recordar los personajes de una novela o una película, así como fragmentos de sus diálogos, para mantener nuestro cerebro activo.

También te puede interesar: El envejecimiento no necesariamente equivale a deterioro de la salud.

Con información de El Horizonte.

Turistas de EU ahorran hasta 89% en servicios médicos de México

Haz tus reservaciones, prepara tus maletas y tómate unos días para pasarlos en… un hospital.

Aunque suena raro, muchos estadounidenses,y, por supuesto, un gran número de mexicanos que viven en Estados Unidos vienen a México a realizarse algún procedimiento quirúrgico o atenderse de algún padecimiento y de paso, visitan y van de compras.

De eso se trata el turismo de salud, una combinación de servicios que ya comienza a dejarle a México ingresos considerables. Las perspectivas a futuro son prometedoras si se logra una mayor integración entre hospitales, hoteles, empresas de transporte, aerolíneas, restaurantes y operadores turísticos, entre otros participantes.

La mayoría de los pacientes es de origen hispano, principalmente, de los estados de California, Arizona y Texas, y una afluencia creciente de estadounidenses y canadienses, según Ricardo Díaz de León, coordinador de Infraestructura y Turismo de ProMéxico.

Estados Unidos es un gran mercado, pues además de ser el país que más gasta en servicios de salud en el mundo –destina cerca de 17% de su PIB– existen unos 50 millones de estadounidenses sin seguro médico o que cuentan con una póliza que no cubre todos los padecimientos y especialidades. México es un destino atractivo, pues además de su cercanía con ese país y de su oferta turística de sol y playa, ofrece ahorros de entre 36 a 89% en ciertos procedimientos médicos, según datos de ProMéxico.

México es el segundo destino de turismo de salud en el mundo, detrás de Tailandia, y con un crecimiento anual de 7.3% desde 2013. En 2015 recibió a 1,200,000 extranjeros que buscaban algún tipo de tratamiento, y generó ingresos por 3,000 millones de dólares (mdd), refiere la institución.

No obstante, aún no se ataca de manera estratégica este segmento. “Estamos rezagados en promoción con respecto a la realidad del fenómeno, pero las autoridades ya están trabajando para darle más difusión a las fortalezas de México. La situación geográfica está de nuestro lado”, comenta Díaz de León.

El gobierno trabaja en articular esfuerzos entre varias dependencias con el sector privado y académico, explica Teresa Solís, subsecretaria de Planeación de la Secretaría de Turismo. “Quienes participan en la industria y han abierto brecha, son prestadores de servicios del sector privado, por lo que el objetivo del gobierno federal es, primero, no obstaculizar su trabajo, y apoyarlo, además de buscar la integración como país para obtener ventajas competitivas grupales y articuladas”, explica la funcionaria, a través de una entrevista vía correo electrónico.

Información de CNN México

¿No puedes leer en voz alta? Podrías padecer esta enfermedad

El trastorno del neurodesarrollo denominado enfermedad de Mears-Irlen provoca que una zona del campo visual presenta deficiencias

La dificultad para leer en voz alta con un ritmo lento y con poca claridad, además de una continua necesidad de tallarse los ojos puede sugerir la presencia del trastorno del neurodesarrollo denominado enfermedad de Mears-Irlen.

Este padecimiento provoca que una zona del campo visual presenta deficiencias, afirmó la titular del Servicio de Oculoplástica en el Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Luz María Arce Romero.

Señaló que la enfermedad es de tipo hereditario y el área denominada cuerpo geniculado en la vía visual no funciona de forma adecuada debido a una afectación a nivel celular, ocasionando dificultades para la lectura y la escritura que suelen evidenciarse en la etapa escolar, aproximadamente a los seis años de edad.

La especialista detalló que el campo visual abarca desde el nervio óptico y hasta la corteza cerebral, en la parte intermedia se localiza el cuerpo geniculado que tiene básicamente la función de identificar con claridad las letras que conforman un texto.

De hecho comentó que es entre los seis y los ocho años de edad cuando con más frecuencia se presentan los casos, no obstante es una patología que no confiere un motivo de consulta constante en los servicios de Oftalmología.

Arce Romero explicó que los pacientes leen de forma muy lenta, y comúnmente expresan que al hacerlo “se mueven las letras” y que ven difumados los textos dado que no distinguen con claridad los mismos, y los perciben borrosos o deformes.

La experta alertó que con el fin de enfocar la vista frecuentemente se tallan los ojos sin lograr su cometido, y evidentemente su rendimiento escolar es muy bajo por este motivo.

Dio a conocer que el diagnóstico de esta patología implica realizar una resonancia magnética para determinar el funcionamiento del cuerpo geniculado.

En cuanto al tratamiento, la experta del IMSS Jalisco resaltó que se debe hacer uso de filtros sobre los textos para lo cual lo más factible es que se utilicen lentes con esta herramienta integrada, con lo que se facilita de inmediato la lectura.

Los filtros también pueden colocarse sobre las pantallas de la computadora o bien en los teclados para permitir la distinción de las letras.

Añadió que es importante que los padres de familia, detecten a tiempo la problemática para lograr una intervención más oportuna en los infantes y evitar que tengan un deficiente aprovechamiento escolar.

 

Con información e imágenes de López Dóriga Digital 

Investigadores desarrollan molécula capaz de matar superbacterias

Los investigadores declararon que las superbacterias son una de las principales amenazas a la salud humana y se calcula que causen unos 10 millones de muertos en 2050

Un equipo de investigación australiano ha desarrollado una molécula capaz de matar superbacterias, consideradas como una de las principales amenazas para la salud por su resistencia a los antibióticos, informaron hoy medios locales.

Un equipo de la Universidad de Melbourne creó la cadena de moléculas de proteína en forma de estrella llamada polímero peptídico capaz de romper la pared celular de la superbacteria.

“Esto hace que para la bacteria sea muy difícil adaptarse y sobrevivir tras ser tratada con estos polímeros peptídicos”, dijo la jefa del estudio, Shu Lam, a la cadena ABC.

La científica indicó que el hallazgo, realizado en un estudio sobre el cáncer, supone un primer paso en la investigación del tratamiento contra las superbacterias y que el siguiente será determinar de qué manera actúan las moléculas.

 

Con información e imágenes de Sin Embargo 

 

Niega vocero que Hillary Clinton haya sufrido derrame cerebral

Jorge Silva, director de Medios Hispanos de la campaña de Hillary Clinton, negó que la candidata tenga diversos problemas de salud

Tras reiterar que Hillary Clinton se desvaneció el 11 de septiembre producto de la neumonía que la aquejó hace unas semanas, Jorge Silva, director de Medios Hispanos de la campaña de Clinton, negó que la candidata demócrata tenga diversos problemas de salud, como circulara en algunos medios norteamericanos en los últimos días.

Vocero de campaña de Hillary Clinton- Gregorio Martínez.

Vocero de campaña de Hillary Clinton- Gregorio Martínez.

 

El vocero señaló que la candidata demócrata ya está activa en su casa, y en cuestión de días se reincorporará al 100 por ciento a su campaña presidencial, esperando lo haga a finales de esta semana. En entrevista, Silva negó que Hillary Clinton se hubiera visto afectada por tres derrames cerebrales, problemas del hígado e ingresos violentos al hospital, tal como se dio a conocer en algunos medios.

Así como se hizo hace poco más de un año, cuando se publicaron dos páginas del historial médico de Clinton, al final de esta semana se publicará la actualización detallada de dicho documento. “Nosotros vamos a publicar lo más que podamos”, puntualizo.

“La mayoría de las personas que han tenido la oportunidad de ver a Hillary Clinton, de convivir con ella, se dan cuenta de cuántas mentiras está publicando la extrema Derecha de este país, simplemente para desacreditar a una de las candidatas más acreditadas”.

Tras preguntarle si en el Partido Demócrata se piensa en la posibilidad de sustituir a Clinton y que su lugar sea tomado por Joe Biden, la respuesta fue: “¡claro que no! Eso es un rumor”, reiterando que la candidata demócrata le recomendaron unos días de reposo. Sin embargo, estuvo en el evento del 11 de septiembre por la importancia del mismo.

Además, afirmó que no hay resentimiento con el Presidente Enrique Peña Nieto luego de la reunión del mandatario mexicano con Donald Trump. “Hay comunicación constante con representantes del gobierno mexicano”, aunque, por ahora, no tiene conocimiento de un encuentro entre Clinton y Peña Nieto.

 

Con información e imágenes de López Dóriga Digital 

Donald Trump desea que Hillary se recupere

Después de que se diera a conocer que la candidata demócrata Hillary Clinton padece neumonía, Donald Trump, candidato republicano, aprovechó para enviarle un mensaje en el que le desea que se recupere.

Trump declaró a la cadena Fox que la salud de los candidatos se ha convertido en un tema preocupante y por esa razón, él se sometió a una serie de estudios de los cuales dará a conocer los resultados muy pronto.

Aseguró estar confiado en que sus estudios obtendrán buenos resultados puesto que se siente muy bien.

En cuanto a la candidata, dijo que le desea que se recupere pronto para que pueda volver a la campaña.

Donald Trump desea que Hillary se recupere- Gregorio Martínez.

Donald Trump desea que Hillary se recupere- Gregorio Martínez.

 

El domingo, durante el homenaje a las víctimas del atentado del 11 de septiembre, se pudo ver a Clinton desmejorada y siendo ayudada por dos personas para no caerse. Ante esto, fue atendida por su doctora, quien le diagnosticó neumonía. La candidata tuvo que cancelar un evento benéfico en California el día de hoy y se espera que en los próximos días se recupere.

 

Con información e imágenes de López Dóriga Digital 

Los problemas de salud de Hillary Clinton

La candidata de 68 años presenta algunos problemas de salud, aunque en general se encuentra en buenas condiciones, de acuerdo con su informe médico

Luego de que Hillary Clinton se sintiera mal de salud durante la ceremonia de conmemoración del 11S el domingo por la mañana, tanto demócratas como republicanos comenzaron a preguntarse con preocupación sobre la salud de la candidata.

La candidata presidencial demócrata se fue de la ceremonia temprano, una hora y media después de iniciada, cuando empezó a sentirse “abochornada”, dijo Nick Merrill, portavoz de la campaña de Clinton en un comunicado. Le tomó tiempo recuperarse, cerca de una hora con 45 minutos, en el departamento de su hija. Cuando se recuperó alrededor del mediodía saludó a los paseantes y dijo a los reporteros que sentía “increíble”.

El incidente ocurrió solo unos días después de que los republicanos señalaran que esos momentos en que Clinton tosía durante la campaña electoral eran signos de un asunto de salud más serio. Su equipo de campaña dijo que ella estaba sufriendo alergias de temporada.

“La secretaria Clinton ha estado experimentando una tos relacionada con alergias. El viernes, mediante una evaluación de seguimiento a su tos prolongada, fue diagnosticada con neumonía. Se le recetaron antibióticos y se le recomendó descanso y ajustar su agenda. Durante el evento de esta mañana, sufrió de bochorno y deshidratación. La he examinado y ya está rehidratada y recuperándose bien”, dijo la doctora de Clinton, Lisa Bardack, en una declaración escrita el domingo por la tarde.

Desde una alergia al polen de temporada, al hipotiroidismo, esto es lo que sabemos sobre la salud de la candidata de 68 años de edad.

Coágulos sanguíneos

La actual batalla que Clinton mantiene con la neumonía no niega el hecho de que como secretaria de Estado ella resistió un duro itinerario de viaje y mantuvo buena salud.

En un reporte hecho público en julio de 2015, Bardack escribió: la señora Clinton es una saludable mujer de 67 años cuyas condiciones médicas actuales incluyen hipotiroidismo y alergias al polen de temporada. Su historial médico previo incluye una trombosis venosa profunda en 1988 y en 2009, una fractura de codo en 2009 y una concusión en 2012.

“Ella mantiene un estilo de vida saludable y se ha practicado una evaluación médica completa, que no muestra ninguna evidencia de problemas médicos adicionales o enfermedades cardiovasculares. Sus evaluaciones por cáncer son todas negativas. Está en condiciones físicas excelentes y es apta para servir como presidente de Estados Unidos”.

A Clinton se le recomendó, en 1998, tomar medicamentos anticoagulantes para prevenir coágulos causados por trombosis venosa profunda al realizar viajes largos en avión, escribió Bardack.

Los coágulos sanguíneos pueden ser un serio riesgo de salud para los viajeros, de acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC). Pueden formarse en venas profundas en las piernas cuando una persona permanece sentada durante un largo periodo, como en vuelos largos. El problema se complica si el coágulo se rompe y llega a otras partes del cuerpo, como los pulmones.

Además de usar anticoagulantes, Clinton toma medicamentos para el hipotiroidismo, una condición por la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas importantes, de acuerdo con el reporte de Bardack.

El reporte también indica que, en un examen físico realizado el 21 de marzo de 2015, los signos vitales de Clinton se mostraron “saludables” con una presión sanguínea de 100/65, un ritmo cardiaco de 72, ritmo respiratorio de 18 y temperatura de 98.7 (37.05º C). El resto del examen resultó normal.

Huesos y cerebro
El historial de salud de Clinton incluye también una fractura de hueso. Ella se tropezó en las oficinas del Departamento de Estado en el verano de 2009 y se fracturó el codo derecho. La herida obligó a una intervención de dos horas que resultó exitosa. Luego, en diciembre de 2012, Clinton fue afectada por un virus estomacal después de un viaje lo que hizo que se desvaneciera causándole una concusión, de acuerdo con el reporte de Bardack. En evaluaciones posteriores, se le diagnosticó una trombosis del seno venoso transverso -en otras palabras, un coágulo en el cerebro. El coágulo se disolvió posteriormente.

Una concusión es una herida cerebral, explicó el Dr. Sanjay Gupta, jefe corresponsal médico de CNN y neurocirujano practicante.

“Lo que hemos escuchado sobre su salud es que, viendo su seguimiento, podría haber alguna preocupación, pero ella ha sido examinada y no hay impacto a largo plazo en su cerebro y el coágulo sanguíneo se ha resuelto”, dijo.

Gupta añadió que es complicado comentar sobre la salud de Clinton si tener mayor información.

“El diagnóstico de neumonía llegó el viernes”, dijo. “Es algo completamente tratable, no hay duda al respecto, pero sigue siendo un diagnóstico serio y es algo que no debería tomarse a la ligera”.

Hasta este domingo por la tarde, la campaña de Donald Trump aún no había comentado sobre el diagnóstico de neumonía de Clinton. Trump ha publicado mínima información sobre su salud.

Lee: Trump primete difundir datos de su salud ante la reciente enfermedad de Clinton

El Dr. Harold Borneasteis, médico personal de Trump, hizo pública una carta en diciembre de 2015 que carecía de muchos detalles médicos, pero hacía notar que Trump sería “el individuo más saludable jamás electo para la presidencia”.

Gupta consideró que el lenguaje utilizado en la carta era sorpresivo y “casi cómico” por su falta de objetividad.

 

Con información  e imágenes de Expansión  

Más de 3 mil niños enfermos en este ciclo escolar

La Secretaría de Salud de la Ciudad de México (Sedesa), a través de las Clínicas de Detección Oportuna, expidió seis mil 511 certificados médicos escolares a niñas y niños, previo al actual ciclo Escolar 2016-2017.

A través de la toma de 22 mil 437 estudios que se realizaron, se detectaron tres mil 290 infantes con distintas enfermedades.

Destacan 740 con infecciones en vías urinarias, 581 con niveles altos de colesterol y triglicéridos, 307 con parasitosis, 137 con anemia, 182 tenían faringoamigdalitis aguda (infecciones de la garganta), 236 con hiperglucemia (lo que representa el riesgo de desarrollar diabetes mellitus), 20 que presentaban daño renal, 472 casos de linfocitosis y 344 de linfopenia.

Mediante los estudios de laboratorio realizados, se descubrieron padecimientos que los padres desconocían. Los niños diagnosticados fueron referidos a los centros de salud y algunos a hospitales de la Sedesa, para su tratamiento y seguimiento.

 

Con información e imágenes de Diario de México 

Consejos para que vivas una jubilación feliz

Estás jubilado y vives cómodamente, y además te gusta ayudar a otros menos afortunados, ¿te has preguntado si esas actividades voluntarias aumentan tu longevidad?

Aunque no quiero sugerir que tus buenas obras se verán recompensadas con una ganancia (como unos años más de vida a cambio de ayudar en un comedor benéfico dos veces a la semana, sí existe evidencia de que ayudar a otros puede ayudar a extender tu vida post-laboral, así como mejorar el disfrute de la jubilación.

Por ejemplo, una investigación de 2013 de la Escuela de Medicina de la Universidad de Exeter que examinaba numerosos estudios sobre la relación entre el voluntariado y la salud concluyó que los voluntarios tenían un menor riesgo de mortalidad que los no voluntarios, eran menos propensos a sentirse deprimidos y tenían una mayor sensación de bienestar.

Más recientemente, un informe de 2015 de Merrill Lynch titulado “Giving In Retirement: America’s Longevity Bonus”, descubrió que los jubilados que de alguna manera ayudan –ya sea económicamente o como voluntarios – eran mucho más proclives a responder que estaban felices y sanos y que tenían un fuerte sentido de propósito en sus vidas. También eran tres veces más proclives a decir que ayudar a los necesitados les produce más felicidad que gastar dinero en sí mismos.

Tal vez ayudar nos haga sentir más felices y saludables porque la satisfacción y calidez que recibimos de ayudar a los demás puede desencadenar respuestas fisiológicas beneficiosas, como una presión arterial más baja y menos estrés (aunque los investigadores también han encontrado que los efectos positivos de la filantropía pueden atenuarse o incluso desaparecer si exageras y te desgastas – es decir, si gastas tanto tiempo y energía en ayudar a otros que se convierte en una carga o en una clase de trabajo).

En la medida en que hagas ejercicio, comas bien y te mantengas en forma, mejor te sentirás tanto física como mentalmente – y más podrás disfrutar no sólo del voluntariado, sino también de otras actividades. Y me refiero a actividades, en plural. Cuando el planificador financiero Wes Moss sondeó a 1,350 jubilados para su libro You Can Retire Sooner Than You Think: The 5 Money Secrets of the Happiest Retirees, descubrió que los jubilados que tenían tres o cuatro intereses principales que perseguían con pasión tendían a ser más felices.

Querrás cultivar una sólida red de amigos y familiares que te ayude a mantenerte socialmente conectado y participativo. Un estudio del Pew Research Center titulado “Growing Old In America: Expectations Vs. Reality” determinó que la gran mayoría de las personas mayores de 65 años consideraba que pasar más tiempo con la familia era uno de los principales beneficios de envejecer, y que un amplio círculo de amigos también hace que la vida valga la pena. En concreto, las personas mayores que dijeron estar muy satisfechas con el número de amigos que tenían eran tres veces más proclives a informar que eran muy felices que aquellas personas que sentían que no tenían suficientes amigos.

Hablando de conexiones sociales, hay que decir también que la investigación indica que las personas mayores que tienen relaciones sexuales con más frecuencia tienden a reportar niveles más altos de felicidad que los que son menos activos sexualmente. Por si sirve de algo, esta relación entre la intimidad sexual y los mayores niveles de satisfacción durante la jubilación se sostiene tanto para las parejas casadas como para las no casadas.

Por último, porque reduce la ansiedad sobre tener los recursos suficientes para mantener un estilo de vida, gestionar bien tus finanzas también ayuda a disfrutar de la jubilación. Como mínimo, debes calcular cuánto durarán tus ahorros en función de tu actual ritmo de gasto.

Y aunque es muy difícil predecir cuánto viviremos, hagamos o no voluntariado, puedes darte una idea de cuánto podrías vivir -en función de factores tales como la edad, sexo y estado de salud-.

Si ayudar a otros a través del voluntariado te hace sentir bien, sigue haciéndolo. Y mientras lo haces, asegúrate de estar haciendo todo lo posible por mejorar tus posibilidades de tener una vida post-laboral más gratificante. De esa forma, aunque no termines con muchos años adicionales de jubilación, disfrutarás más el tiempo que te reste.

Con información e imágenes de Expansión