Enfermedades

Combate enfermedades neurodegenerativas

La actividad cerebral y el ejercicio frecuente pueden ayudar a reducir de manera considerable la evolución de estos padecimientos.

A pesar de que hasta el momento las enfermedades neurodegenerativas –como el Alzheimer; las cuales se asocian a la pérdida o alteraciones a nivel neuronal– son irreversibles, continuas e incurables, se ha demostrado que la actividad cerebral y el ejercicio frecuente pueden ayudar a reducir considerablemente la evolución de estos padecimientos.

Los siguientes tips pueden ayudar a ejercitar el cerebro:

Resolver juegos mentales:

Existen diversas investigaciones que demuestran los beneficios del entrenamiento del cerebro con base en este tipo de actividades; por ejemplo, los crucigramas y sudokus ayudan a desarrollar diferentes habilidades, como la lógica, el vocabulario, la ortografía y el razonamiento, entre otras.

Repasar lo ocurrido durante el día:

Durante la noche, al estar en casa, repasar toda la información que hemos recibido durante el día y memorizarla, para después intentar recordarla pasadas las 24 horas o después de una semana.

Practicar mnemotecnia:

Esta técnica consiste en tratar de recordar palabras o conceptos poco usuales, por medio de su asociación con cosas sencillas o que nos sean familiares, incluida también la elaboración de esquemas, ejercicios sistemáticos y de repeticiones.

Llevar una agenda:

Según los expertos, los datos se memorizan con mayor facilidad si se escriben, por eso se aconseja realizar listas de actividades, así como llevar una agenda en la que organicemos con anticipación nuestras tareas y citas.

Otros consejos :

Recordar los personajes de una novela o una película, así como fragmentos de sus diálogos, para mantener nuestro cerebro activo.

También te puede interesar: El envejecimiento no necesariamente equivale a deterioro de la salud.

Con información de El Horizonte.

¿No puedes leer en voz alta? Podrías padecer esta enfermedad

El trastorno del neurodesarrollo denominado enfermedad de Mears-Irlen provoca que una zona del campo visual presenta deficiencias

La dificultad para leer en voz alta con un ritmo lento y con poca claridad, además de una continua necesidad de tallarse los ojos puede sugerir la presencia del trastorno del neurodesarrollo denominado enfermedad de Mears-Irlen.

Este padecimiento provoca que una zona del campo visual presenta deficiencias, afirmó la titular del Servicio de Oculoplástica en el Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Luz María Arce Romero.

Señaló que la enfermedad es de tipo hereditario y el área denominada cuerpo geniculado en la vía visual no funciona de forma adecuada debido a una afectación a nivel celular, ocasionando dificultades para la lectura y la escritura que suelen evidenciarse en la etapa escolar, aproximadamente a los seis años de edad.

La especialista detalló que el campo visual abarca desde el nervio óptico y hasta la corteza cerebral, en la parte intermedia se localiza el cuerpo geniculado que tiene básicamente la función de identificar con claridad las letras que conforman un texto.

De hecho comentó que es entre los seis y los ocho años de edad cuando con más frecuencia se presentan los casos, no obstante es una patología que no confiere un motivo de consulta constante en los servicios de Oftalmología.

Arce Romero explicó que los pacientes leen de forma muy lenta, y comúnmente expresan que al hacerlo “se mueven las letras” y que ven difumados los textos dado que no distinguen con claridad los mismos, y los perciben borrosos o deformes.

La experta alertó que con el fin de enfocar la vista frecuentemente se tallan los ojos sin lograr su cometido, y evidentemente su rendimiento escolar es muy bajo por este motivo.

Dio a conocer que el diagnóstico de esta patología implica realizar una resonancia magnética para determinar el funcionamiento del cuerpo geniculado.

En cuanto al tratamiento, la experta del IMSS Jalisco resaltó que se debe hacer uso de filtros sobre los textos para lo cual lo más factible es que se utilicen lentes con esta herramienta integrada, con lo que se facilita de inmediato la lectura.

Los filtros también pueden colocarse sobre las pantallas de la computadora o bien en los teclados para permitir la distinción de las letras.

Añadió que es importante que los padres de familia, detecten a tiempo la problemática para lograr una intervención más oportuna en los infantes y evitar que tengan un deficiente aprovechamiento escolar.

 

Con información e imágenes de López Dóriga Digital 

Investigadores desarrollan molécula capaz de matar superbacterias

Los investigadores declararon que las superbacterias son una de las principales amenazas a la salud humana y se calcula que causen unos 10 millones de muertos en 2050

Un equipo de investigación australiano ha desarrollado una molécula capaz de matar superbacterias, consideradas como una de las principales amenazas para la salud por su resistencia a los antibióticos, informaron hoy medios locales.

Un equipo de la Universidad de Melbourne creó la cadena de moléculas de proteína en forma de estrella llamada polímero peptídico capaz de romper la pared celular de la superbacteria.

“Esto hace que para la bacteria sea muy difícil adaptarse y sobrevivir tras ser tratada con estos polímeros peptídicos”, dijo la jefa del estudio, Shu Lam, a la cadena ABC.

La científica indicó que el hallazgo, realizado en un estudio sobre el cáncer, supone un primer paso en la investigación del tratamiento contra las superbacterias y que el siguiente será determinar de qué manera actúan las moléculas.

 

Con información e imágenes de Sin Embargo 

 

¡No abuses de la sal!

A pesar de ser un mineral benéfico para el organismo, los niveles de sodio en el cuerpo necesitan ser controlados, aseguran expertos

Una de las principales causas del alto consumo de sal entre los mexicanos es la falta de una cultura de revisión de los alimentos, toda vez que la mayoría de las personas desconoce los altos niveles de sal que se encuentran en ciertos productos, consideró la especialista y nutrióloga, Patricia Mehner Karam.

De acuerdo a la experta, la mayoría de los consumidores de productos como conservas, enlatados, alimentos en salmuera, embutidos, entre otros, no revisa la cantidad de sodio que contienen. Este factor, sumado a malos hábitos alimenticios, conducen a un consumo de alrededor de 3.7 gramos de sodio al día, muy por encima de los 2.3 sugeridos por la OMS en una cucharada de sal de mesa con cinco gramos.

Las consecuencias por el uso excesivo de sal son la obesidad, diabetes e hipertensión, y de la misma forma, una deficiencia del mismo puede ocasionar desorientación y otros malestares, por lo que se debe mantener un equilibrio en su ingesta. Una de las sugerencias realizadas por Mehner Karam es el llevar un conteo de sodio y correcto etiquetado de los ingredientes en los alimentos.

A pesar de que el sodio es un mineral necesario para el organismo y un nivel controlado puede ser benéfico para regular el metabolismo, la experta también recomienda incluir más alimentos ricos en potasio, calcio y magnesio a la dieta diaria, lo cual puede permitir la prevención de los males relacionados a la presión o del corazón sin necesidad de medicamentos.

 

Con información e imágenes de El Horizonte 

¿Cuántas veces puedes usar tus toallas de baño antes de lavarlas?

La higiene personal es parte de los hábitos diarios que hay que cuidar contstantemente, sin embargo existen errores que normalmente no se sabe siquiera que se están cometiendo.
Más allá de la limpieza, en el baño se pueden refugiar infecciones y bacterias que pongan en peligro tu salud.
Tal es el caso del uso de las toallas para baño ya que es una de las cosas que se utilizan diariamente y sin embargo es probable que desconozcas a ciencia cierta cada cuándo deben ser lavadas para evitar la acumulación de bacterias que puedan afectarte.
Pese a usar jabón y enjuagarse correctamente durante una agradable y relajante ducha, gran parte de las bacterias que limpias de tu cuerpo se quedan en la toalla que usas para secarte.
Aunque sean invisibles al ojo humano, la toalla que utilizas todos los días está impregnada de esas bacterias, células muertas y otras partículas y gérmenes que ‘habitan’ en tu baño regularmente, aparte de absorber el agua y cuyahumedad puede originar la generación de hongos, e incluso provocar que tenga mal olor.
Aunque la mayoría de estos microorganismos no te afectan, ya que la mayoría vienen de tu propio cuerpo, se pueden multiplicar rápidamente en la toalla que utilizas si no la lavas correctamente.
Así que ¿Cuántas veces puedes usar la misma toalla antes de que la concentración de tu propia flora pueda generar malos olores y especialmente afectar tu salud en alguna medida?
Las toallas para después de bañarse pueden usarse un máximo de tres veces, antes de tener que lavarla de nuevo, de acuerdo el microbiologo y patólogo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York, Philip Tierno.
Sin embargo si la toalla tiene mal olor, debe ser lavada inmediatamente, explicó el especialista a Tech Insider.
Tierno detalló que las toallas deben secarse en un espacio abierto después de utilizarse o bien dejar la puerta abierta del baño o del lugar en donde se dejan las toallas mojadas, para que puedan quedar completamente secas.
Es necesario colocarla completamente estirada, si usas más de una para secarte no las apiles, lo mejor es tener suficiente espacio para extender cada una para que se seque por completo.
Con información e imágenes de Dinero en Imagen

Ésta es la posición en la que deberías dormir si quieres evitar enfermedades cerebrales

¿No duermes sobre tu costado? Lo harás después de leer esto

 

¿Por qué es importante?

Porque tu posición al dormir es más importante de lo que crees.
En resumen

Investigadores han descubierto que dormir sobre tu costado podría ayudarte a reducir tus probabilidades de desarrollar enfermedad de Alzheimer, Parkinson y otros padecimientos neurológicos.
La noticia

Dormir en la posición lateral, sobre algún costado, podría eliminar los desechos del cerebro y reducir las probabilidades de desarrollar enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer o la de Parkinson, según un grupo de investigadores de Stony Brook University.

En un estudio titulado “The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport”, el Dr. Hedok Lee, su colega la Dra. Helene Beneviste, y un equipo de investigadores usaron una serie de resonancias magnéticas para examinar el camino linfático del cerebro, un complejo sistema que elimina desechos y otras soluciones químicas dañinas de este órgano. Los resultados de la investigación sugieren que una posición lateral al dormir puede eliminar los derechos de forma más eficiente que otras.

Los desechos del cerebro incluyen proteínas beta amiloides, químicos que impactan negativamente el cerebro si se les permite que se acumulen. Éstos podrían contribuir al desarrollo de enfermedades neurológicas como la de Alzheimer y la de Parkinson.

Los investigadores mencionaron en un comunicado de prensa que la posición lateral es la más popular entre los humanos y otros mamíferos. “Tal parece que hemos adoptado la posición lateral para dormir de manera que limpiemos nuestros cerebros de los desechos metabólicos que se acumulan mientras estamos despiertos”, dijo el Dr. Maiken Nedergaard, co-autor de la investigación. “El estudio brinda soporte al concepto de que el sueño lleva a cabo una función biológica… ésta es la ‘limpieza’ del desastre que se acumula mientras estamos despiertos. Es reconocido el hecho de que las interrupciones en el sueño podrían acelerar la pérdida de la memoria en la enfermedad de Alzheimer. Nuestros descubrimientos brindan un nuevo enfoque en este tema al mostrar que también es importante la posición en la que dormimos”.

Pero, antes de que cambies tu forma de dormir, debes saber que los resultados, publicados en Journal of Neuroscience, se consiguieron al examinar el sueño de ratas. La Dra. Beneviste advierte que es importante replicar los resultados en humanos.

Con información e imágenes de Askmen

10 enfermedades donde la mariguana podría ser el mejor tratamiento

Aunque a la fecha se desconoce de forma científica la mayoría de los efectos positivos de la marihuana en el tratamiento de diversas enfermedades, quienes la consumen a manera de tratamiento exaltan sus bondades, pero solo se quedan en el plano anecdótico.

Este martes la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), dependiente de la Secretaría de Salud federal, otorgó una prescripción médica y para uso exclusivo de la niña Grace Elizalde, quien padece el síndrome de Lennox-Gastaut, y requiere medicamentos elaborados con base al cannabinoides, una sustancia derivada de la mariguana.

Y aunque son pocos los estudios que sugieren beneficios en el uso medicinal de la mariguana, te presentamos los casos de enfermedades en los que hasta ahora se han documentado, sin ser científicamente comprobados hasta el momento.

Dolor crónico
Pequeños estudios en humanos y animales refieren que los canabinoides tienen un efecto analgésico en estos casos. En países como Canadá, Estados Unidos y algunos de Europa, prueban los efectos en pacientes con esclerosis múltiple.

Artritis

Un estudio concluyó que la marihuana puede ayudar a combatir la inflamación. Mientras que otro análisis en 58 pacientes que usaban derivados de marihuana encontró que tenían menos dolor de artritis y dormían mejor.

Cáncer

Estudios celulares sugieren que puede detener el crecimiento del cáncer y, en estudios con roedores, el THC, el ingrediente psicoactivo de la planta, mejoró el impacto de la radiación en las células cancerígenas. Incluso, la sustancia de la mariguana podría detener las náuseas ocasionadas por el tratamiento de quimioterapia.

VIH/Sida
Un análisis pequeño a 50 personas positivas por VIH, que consumen mariguana, encontró que experimentan menos dolor neuropático. En otro estudio a 10 fumadores, también positivos por VIH, los científicos encontraron que las personas que la consumen comen y duermen mejor.

Asma
Aunque hay resultados contradictorios, algunos reportes previos indican que reduce el asma inducida por ejercicio, mientras que otros análisis celulares mostraron que fumar mariguana podría dilatar las vías aéreas, aunque algunos pacientes experimentaron sensación de tensión en la garganta y pecho.

Alzhéimer
Los investigadores encontraron que frena el progreso del depósito de proteína en el cerebro, ellos consideraron que estas proteínas pueden ser parte de lo que causa el alzhéimer, aunque si bien nadie sabe qué causa la enfermedad. Sugieren que la mariguana ayuda a los pacientes a ganar peso y aminora algunos de los comportamientos agitados que se presentan con el alzhéimer.

Epilepsias

Un estudio inicial reciente, del NYU Langone Medical Center, en 213 pacientes, mostró que el extracto de mariguana provoca una reducción de 50% en la frecuencia de algunas convulsiones en niños y adultos. Este es el caso de Grace Elizalde, quien padece el síndrome de Lennox-Gastaut, una de las encefalopatías epilépticas más severas de la infancia, entre los 2 y 7 años. Esta enfermedad se caracteriza por provocar múltiples tipos de crisis epilépticas y deterioro cognitivo en el 95% de los pacientes.

Esclerosis múltiple 

Otro estudio señala que las sustancias de la planta pueden ayudar a prevenir espasmos musculares, tremores y rigidez, aunque a la fecha son resultados encontrados en animales, exámenes de laboratorio y un pequeño número de pacientes humanos.

Enfermedad de Crohn

En pequeñas muestras, investigadores hallaron que inhalar cannabis mejoró la calidad de vida de los pacientes con colitis ulcerativa y la enfermedad de Chron, es que según algunos científicos limita la frecuencia de diarrea.

Glaucoma

Investigadores han estudiado el impacto de la mariguana en esta enfermedad sobre el nervio óptico y encontraron que puede disminuir la presión intraocular —en el tratamiento de esta enfermedad, una de las principales causas de la ceguera—, pero también puede bajar la presión arterial.

 

 

Con información e imágenes de Publimetro.

Corea del Norte dice tener la cura contra el MERS, Ébola y VIH

Corea del Norte anunció este viernes que ha tenido éxito en un campo en el que han fracasado las mentes más brillantes de la ciencia.

El autoritario y empobrecido país, conocido por sus ansias nucleares a pesar de las críticas del resto del mundo, anunció este viernes un medicamente que dice puede evitar y curar el MERS (Síndrome Respiratorio de Oriente Medio), el ébola, el SARS (síndrome respiratorio agudo severo, por sus siglas en inglés) y sida.

La hermética nación no proporcionó pruebas sobre su hallazgo, que podría provocar escepticismo generalizado.

La Agencia Central de Noticias de Corea oficial dijo que científicos de la empresa Kumdang-2 desarrollaron el producto a partir de ginseng y otros ingredientes.

Corea del Norte ya pregonó la obtención del mismo medicamente durante brotes de gripe aviar en 2006 y 2013.

El anuncio de Pyongyang se produce cuando su rival y vecino Corea del Sur lucha contra un brote de MERS que ha matado a dos docenas de personas e infectó a más de 160 desde el mes pasado. No existe una vacuna para la enfermedad.

 

Con información e imágenes de ABC Noticias.

Descubre qué enfermedades puedes tener según tu fecha de nacimiento

Un estudio de la Universidad de Columbia ha revelado que no es lo mismo nacer en enero o en julio, y es que podemos padecer 55 enfermedades dependiendo del mes del año, en el que hayamos nacido.

Según el documento, el cual incluye datos de 1 millón 749 mil 400 personas nacidas entre 1900 y 2000, relacionado los meses de nacimiento de los individuos con mil 688 enfermedades mediante regresión logística. Algunas de estas dolencias son la aterotrombosis, el asma, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad y la miopía entre muchas otras.

De las 55 enfermedades encontradas en el estudio, 19 fueron reportadas anteriormente, 20 estaban relacionadas con las reportadas, y 16 nunca fueron declaradas.

Si quieres saber a qué eres más propenso, los investigadores concluyeron lo siguiente:

  1. Los nacidos en enero son propensos a la hipertensión y a padecer una cardiomiopatia
  2. Los de febrero, cáncer de pulmón o de bronquios
  3. Los de marzo, fallos cardíacos, trastorno de la válvula mitral y arritmias
  4. Los de abril, anginas
  5. Los de mayo tienen la suerte de no ser más propensos que otros a sufrir ninguna enfermedad
  6. Los de junio, síndrome de preinfarto
  7. Los de julio, asma
  8. Los de agosto, como los de mayo
  9. Los de septiembre, vómitos
  10. Los de octubre, picaduras de insectos, infecciones de pecho y enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  11. Los de noviembre, pequeñas posibilidades de desarrollar arritmia, trastorno de válvula mitral y cáncer de pulmón.
  12. Y los de diciembre, hematomas.

 

Con información e imágenes de ABC noticias.